শিরোনাম:
- বাংলাদেশের শ্রমিক নিয়োগের বিষয়ে প্রধানমন্ত্রীকে আরব আমিরাতের ইতিবাচক সাড়া
- জাতীয় স্বার্থকে প্রাধান্য দেয়ার জন্য গণমাধ্যমের প্রতি রাষ্ট্রপতির আহবান
- জামায়াতের নাম পরিবর্তনের কৌশল সম্পর্কে পরিষ্কার হতে সময় লাগবে : সেতুমন্ত্রী
- সিটি নির্বাচনে নিরপেক্ষ দায়িত্ব পালনে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর প্রতি সিইসির নির্দেশ
- সংরক্ষিত ৪৯ নারী সংসদ সদস্যের প্রজ্ঞাপন প্রকাশ
- এবারের নিরঙ্কুশ বিজয় সরকারের উন্নয়ন সাফল্যেরই স্বীকৃতি : সরকারি দল
- সংসদ অধিবেশন মুলতবি
- দেশিয় ব্যাটারি শিল্প কারখানার স্বার্থ রক্ষায় সরকার সর্বোচ্চ সহায়তা দেবে : শিল্পমন্ত্রী
- আন্তর্জাতিক রবীন্দ্র পুরস্কার পেলো ছায়ানট
- ঢাকাবাসীর উন্নয়নে নৌকার কোন বিকল্প নেই : মেয়র প্রার্থী আতিকুল ইসলাম
ঢাকা Sat February 23 2019 ,
কিশোরীদের ওজন বাড়লে যৌন সমস্যা!
Published:2017-04-18 17:21:32

বিভিন্ন বয়সে ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় পড়েন নারীরা। কিশোরীদের হঠাৎ করে ওজন বাড়ে, গর্ভাবস্থায় তো বাড়েই। কারও আবার বাড়ে মধ্য বয়সে। ওজন ঠিক কত হওয়া উচিত, তা নির্ভর করে বয়স আর উচ্চতার ওপর। সমবয়সী একজন নারী ও একজন পুরুষের উচ্চতা এক হলেও ওজনে কিছু তারতম্য থাকতে পারে। গর্ভধারণের সময় নারীদের ওজন গড়পড়তা ১০ থেকে ১৫ কেজি বাড়তে পারে। সন্তান জন্মের পরও অনেকেই ঠিক আগের অবস্থায় ফিরে যান না।
কৈশোরে মেয়েদের মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। জিনগত কারণ ছাড়া মূলত জীবনযাত্রার ধরনের ওপরই নির্ভর করে শরীরের ওজন। কৈশোরে মেয়েরা খেলাধুলা, শারীরিক পরিশ্রম করে না বললেই চলে। শৈশব-কৈশোরে মেয়েদের খেলাধুলা ও দৌড়ঝাঁপ করার সুযোগ থাকা প্রয়োজন। বাইরে যাওয়ার পরিবেশ না পেলে ঘরেই দড়িলাফ বা হালকা কোনো ব্যায়ামের ব্যবস্থা করা উচিত।
খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখাটাও জরুরি। এ প্রজন্মের ফাস্ট ফুডের প্রতি নির্ভরশীলতা বাড়ছে; আইসক্রিম, চকলেট, কোমল পানীয় হয়ে উঠছে নিত্যদিনের ব্যাপার। অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছে অনেকে। পাশাপাশি ইলেকট্রনিক ডিভাইসের প্রতি ঝুঁকে পড়ার কারণে শরীর নাড়ানোর সময়ই যেন মিলছে না; তাই ক্যালরি খরচ হচ্ছে না। পর্যাপ্ত আমিষজাতীয় খাবার খেতে হবে, নিয়ন্ত্রণ করতে হবে শর্করা ও তেল-চর্বিসমৃদ্ধ খাবার। টাটকা ফলমূল ও শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। টেলিভিশন দেখার সময় খাওয়ার অভ্যাস পরিত্যাগ করুন।
কিছু ওষুধের কারণেও ওজন বাড়ে, যেমন- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি কিংবা মানসিক সমস্যায় ব্যবহৃত ওষুধ। আবার পর্যাপ্ত ঘুম না হলে, মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা থাকলেও ওজন বাড়তে পারে।
তবে এসবের বাইরে হরমোনজনিত কিছু সমস্যার কারণে মেয়েদের ওজন বাড়ে। ওজন বাড়ার পাশাপাশি শরীরের বিভিন্ন স্থানে পুরুষের মতো চুল গজানো (দাড়ি-গোঁফের স্থানে, তলপেটে বা বুকে), মাথার চুল পড়ে যাওয়া, অনিয়মিত মাসিক, অতিরিক্ত ব্রণ, ঠান্ডা সহ্য করতে না পারা, ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে আসা, কণ্ঠস্বর ফ্যাসফেসে বা ভারী হয়ে যাওয়া, বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হওয়া, কাজকর্মে অস্বাভাবিক ধীরতা চলে আসা অথবা মাংসপেশিতে টান ধরা বা ব্যথা থাকলে হরমোনজনিত সমস্যা ইত্যাদি। এসব সমস্যার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।
আরও সংবাদ
- ছাত্রী ধর্ষনের অভিযোগে বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক বরখাস্ত
- কিশোরীদের ওজন বাড়লে যৌন সমস্যা!
- সীতাকুণ্ডে অজ্ঞাতপরিচয় যুবকের লাশ
- স্যুট কিনলে এলিয়েন গাড়ি ফ্রি!
- ভিড় বেশি ইলেকট্রনিকস পণ্যের প্যাভিলিয়নে
- নামের মিলে আড়াই বছর বিনা অপরাধে কারাগারে
- বিএনপি’র প্রতিষ্ঠা বার্ষিকীতে চট্রগ্রাম মহানগরীর র্যালি
- সিইসি চাকরির মায়ায়: রিজভী
- ৭২১ ইউপিতে ভোটের প্রচার শেষ
- মাদারীপুরে স্বতন্ত্র প্রার্থীর সংবাদ সম্মেলন, প্রচারণায় বাধার অভিযোগ
- পুলিশের গাড়িতে পেট্রলবোমা, ৫ পুলিশ দগ্ধ
- ২০ দলীয় জোটের অবরোধ
- অবরোধ চলবে : রিজভী
- ট্রেন চলাচল বিপর্যস্ত
- ‘হরতাল-অবরোধে পরিবহন খাত অচল হয়ে পড়েছে’
- শাহবাগে বাসে আগুন
- ঢাকা-চট্টগ্রামে লাইনে ৭ ঘন্টা পর রেল যোগাযোগ শুরু
- বগুড়ায় আগুন, ভাংচুর : পুলিশ পাহারায় যান চলাচল বন্ধ
- চুপিচুপি চলে গেলেন রিজভী!
- বন্ধু দিবস
- ১৯ উপজেলায় নির্বাচন ১৯ মে
- লক্ষীপুরের স্থগিত কেন্দ্রের নির্বাচনে আ'লীগ বিজয়ী
- গজারিয়ায় সহিংসতায় স্থগিত ৯টি কেন্দ্রে ভোট গ্রহণ সম্পন্ন
- লক্ষ্মীপুরে উপজেলা নির্বাচনের স্থগিত কেন্দ্রের ভোট চলছে
-
বাংলাদেশের শ্রমিক নিয়োগের বিষয়ে প্রধানমন্ত্রীকে আরব আমিরাতের ইতিবাচক সাড়া
-
জাতীয় স্বার্থকে প্রাধান্য দেয়ার জন্য গণমাধ্যমের প্রতি রাষ্ট্রপতির আহবান
-
জামায়াতের নাম পরিবর্তনের কৌশল সম্পর্কে পরিষ্কার হতে সময় লাগবে : সেতুমন্ত্রী
-
সিটি নির্বাচনে নিরপেক্ষ দায়িত্ব পালনে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর প্রতি সিইসির নির্দেশ
-
সংরক্ষিত ৪৯ নারী সংসদ সদস্যের প্রজ্ঞাপন প্রকাশ
-
এবারের নিরঙ্কুশ বিজয় সরকারের উন্নয়ন সাফল্যেরই স্বীকৃতি : সরকারি দল
-
সংসদ অধিবেশন মুলতবি
-
দেশিয় ব্যাটারি শিল্প কারখানার স্বার্থ রক্ষায় সরকার সর্বোচ্চ সহায়তা দেবে : শিল্পমন্ত্রী
-
আন্তর্জাতিক রবীন্দ্র পুরস্কার পেলো ছায়ানট
-
ঢাকাবাসীর উন্নয়নে নৌকার কোন বিকল্প নেই : মেয়র প্রার্থী আতিকুল ইসলাম
-
আগামী ১০ থেকে ১৬ মার্চ জাতীয় জাটকা সংরক্ষণ সপ্তাহ পালিত হবে
-
আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসে কেন্দ্রীয় শহীদ মিনারে যাতায়াতের রুট ম্যাপ
-
বাংলাদেশ ডেনমার্কের সম্পর্ক অব্যাহত থাকবে : ডেনমার্কের রাষ্ট্রদূত
-
উপজেলা নির্বাচনে তৃতীয় পর্যায় থেকে ইভিএম ব্যবহার হবে : ইসি সচিব
-
শেখ হাসিনার জার্মানি সফর মাইলফলক হতে পারে : ওবায়দুল কাদের
-
অমর একুশে গ্রন্থমেলায় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে নিয়ে মিশরীয় লেখকের বই
-
স্টেট অব ইউনিয়ন ভাষণে ‘আপসের’ আহ্বান ট্রাম্পের
-
সুবিচার নিশ্চিত করতে পুলিশি মামলা দ্রুত নিষ্পত্তির নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
-
শেখ হাসিনার নেতৃত্বে দেশ প্রযুক্তি নির্ভর ডিজিটাল বাংলাদেশে রূপান্তরিত হয়েছে : পলক
-
টিকফা অর্থবহ করতে মার্কিন বিনিয়োগ বাড়ানোর আহ্বান বাণিজ্যমন্ত্রীর
-
ছাত্রলীগ নেতার লিঙ্গ কেটে নিল দু'বোন!
-
ঢাকার বিভিন্ন জায়গায় যাবো কিভাবে
-
হে প্রিয় আল্লামা সাঈদি; আপনার কাছে মাফ চাই: এমপি রনি
-
jamat demands UN supervised inquiry commission of minority attack
-
উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়ের অনার্স ও বিবিএ কোর্স স্বপ্ন দেখায় আকাশ ছোঁয়ার
-
'Tests point to polonium poisoning in Arafat death'
-
খালা মা
-
ফাসঁ হওয়া রায় ও ট্রাইবুনালের রায়ে হুবহু মিল
-
Afgan urge US pact deal this year
-
Manny’s victory lifts spirits of typhoon-ravaged Philippines
-
পরিবারের সবার অজান্তেই নিজের ঘরের দরজা বন্ধ করে কেয়া যা করতেন
-
BNP won't cut Jamaat link
-
Emotions run high as Tendulkar farewell begins
-
1 killed by blasts near Party offices in China
-
No deal at Iranian nuclear talks,despite 'concrete progress'
-
যৌবনের গান: কাজী নজরুল ইসলাম
-
নতুন বছরে ছুটির তালিকা
-
Prison is a safe haven for drug trade
-
" একটি ভালবাসার গল্প "
-
সব ঋতুতে সবার জন্য সিনকারা
- বাংলাদেশের শ্রমিক নিয়োগের বিষয়ে প্রধানমন্ত্রীকে আরব আমিরাতের ইতিবাচক সাড়া
- জাতীয় স্বার্থকে প্রাধান্য দেয়ার জন্য গণমাধ্যমের প্রতি রাষ্ট্রপতির আহবান
- জামায়াতের নাম পরিবর্তনের কৌশল সম্পর্কে পরিষ্কার হতে সময় লাগবে : সেতুমন্ত্রী
- সিটি নির্বাচনে নিরপেক্ষ দায়িত্ব পালনে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর প্রতি সিইসির নির্দেশ
- সংরক্ষিত ৪৯ নারী সংসদ সদস্যের প্রজ্ঞাপন প্রকাশ
- এবারের নিরঙ্কুশ বিজয় সরকারের উন্নয়ন সাফল্যেরই স্বীকৃতি : সরকারি দল
- সংসদ অধিবেশন মুলতবি
- দেশিয় ব্যাটারি শিল্প কারখানার স্বার্থ রক্ষায় সরকার সর্বোচ্চ সহায়তা দেবে : শিল্পমন্ত্রী
- আন্তর্জাতিক রবীন্দ্র পুরস্কার পেলো ছায়ানট
- ঢাকাবাসীর উন্নয়নে নৌকার কোন বিকল্প নেই : মেয়র প্রার্থী আতিকুল ইসলাম